Utrata masy ciała, a ściślej mówiąc – redukcja nadmiaru tłuszczu – jest ważna dla zdrowego i…
Czytaj dalejAutor: Kewin Subkowski
![o pokerze](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/11/Poker-1024x682.jpg)
Poker Texas Hold’em – historia, geneza, ciekawostki
Wspomniana w tytule odmiana pokera bez wątpienia cieszy się ogromną popularnością wśród miłośników hazardu i gier…
Czytaj dalej![pomoc przy wizualizacji](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/10/Wizualizacja-w-sporcie-1024x579.jpg)
Wizualizacja w sporcie – jak ją wykonywać i czy jest skuteczna?
Jak pewnie wiesz, właściwe nastawienie ma kluczowe znaczenie dla uzyskania wymarzonych wyników sportowych. I to niezależnie…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/10/Weganskie-batony-proteinowe-1024x683.jpg)
5 rzeczy, o których warto pamiętać przy kupowaniu batonów proteinowych
Jeżeli dość często zdarza ci się sięgać po różnego rodzaju batony proteinowe, staraj się przynajmniej mądrze…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/09/Wolowiec-gory-Tatry-1024x768.jpg)
Szczyty górskie zimą: Zdobywamy Wołowiec w Tatrach Zachodnich!
Wołowiec (2063 m.n.p.m.) to popularny szczyt leżący w Tatrach Zachodnich. Cechuje się łagodnym profilem, przez co…
Czytaj dalej![efekty odchudzania po 40](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/08/Odchudzanie-po-40.-1024x685.jpg)
Odchudzanie po czterdziestce – jak zacząć, co jeść i wiele więcej
Z wielu różnych względów warto zadbać o odpowiednią wagę po czterdziestce Na pewno dla każdego z…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/08/Alkohol-1024x683.jpg)
Pomimo uprawiania sportu coraz częściej sięgasz po alkohol?
Zauważasz, że zamiast spędzać czas aktywnie z rodziną i najbliższymi, coraz częściej masz ochotę na alkohol?…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/08/Lewandowski-1024x683.jpg)
W jakich klubach grał do tej pory Robert Lewandowski i jakie odniósł sukcesy?
Robert Lewandowski jest polskim piłkarzem, który urodził się w 1988 roku 21 sierpnia w Warszawie. Obecnie…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/07/Jazda-na-nartach-Austria-1024x683.jpg)
Wyjazd na narty do Austrii – czy warto i jakie miejsca są godne uwagi?
Austria dla narciarzy – gdzie warto się wybrać? Bez wątpienia Austria to idealny kierunek wycieczki dla…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/07/Odchudzanie-psychika-1024x827.jpg)
Odchudzanie a psychika – co warto wiedzieć w tym temacie?
Wiele osób podchodzi do tematu odchudzania nieco zbyt entuzjastycznie. Na samym początku zakładają, że są w…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/07/Motywacja-sport-1024x683.jpg)
Jak utrzymać motywację podczas treningów?
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiele osób ma…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/07/Woda-nawodnienie-1024x683.jpg)
Pij wodę – to podstawa funkcjonowania
Chcesz aby Twój dzień był dobry, a organizm działał sprawnie? Zwłaszcza latem niezbędnym do tego jest…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/07/Narty-jazda-1024x682.jpg)
Poznaj najlepsze miejsca w Polsce, gdzie można zjeżdżać na nartach
Polacy ostatnimi czasy wręcz pokochali sporty zimowe. Pogoda w ostatnich latach dopisuje, dzięki czemu fanatycy nart,…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/06/Wimbledon-Swiatek-1024x685.jpg)
Iga Świątek pokonała Pattinamę Kerkhove i zameldowała się w 3. rundzie Wimbledonu
Polska tenisistka Iga Świątek w pierwszej rundzie poradziła sobie ze swoją rywalką J. Fett wygrywając w…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/06/Klub-fitness-1024x683.jpg)
Pierwszy raz na siłowni – o czym pamiętać?
W końcu nadszedł czas, że czujesz się gotowy na to, aby pójść na siłownię? Wiele osób…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/06/Cwiczenia-oddechowe-1024x683.jpg)
Ćwiczenia oddechowe – dlaczego warto je wykonywać?
Ćwiczenia oddechowe to skuteczna technika relaksacyjna, która od lat cieszy się dużym powodzeniem. Jeśli chcesz się…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/06/Odchudzanie-1024x683.jpg)
Trening, dieta, kalorie – czy pomimo regularnych treningów możemy mieć problem z odchudzaniem?
Na pewno słyszałeś o tym, jak korzystnym narzędziem w kontekście spalania tkanki tłuszczowej i utraty kilogramów…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/06/Tenis-1024x617.jpg)
Iga Świątek i Agnieszka Radwańska mogą zagrać wspólnie w charytatywnym meczu
Takiego spotkania nikt się nie spodziewał – Iga Świątek już niebawem może zmierzyć się z Agnieszką…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/06/Polska-Walia-1024x683.jpg)
Polska pokonuje Walię w pierwszym spotkaniu Ligi Narodów
Reprezentacja Polski pod wodzą Czesława Michniewicza spisuje się naprawdę dobrze. Polacy rozegrali już 3 spotkania i…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/05/Real-Madryt-1024x768.jpg)
Real Madryt pokonał Liverpool FC w finale Ligi Mistrzów 2021/2022
Ten sezon dla ekipy Realu Madryt był naprawdę znakomity. Kto by się spodziewał, że ekipa prowadzona…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/05/Bundesliga-1024x699.jpg)
Kolejny świetny sezon Roberta Lewandowskiego
Robert Lewandowski zaliczył w tym roku kolejny świetny sezon piłkarski w barwach Bayernu Monachium. Bez wątpienia…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/05/Kreatyna-1024x683.jpg)
Stosowanie kreatyny – warto czy nie?
Każda osoba ćwicząca na siłowni i dbająca o swoją formę fizyczną na pewno prędzej czy później…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/05/Chodzenie-po-gorach-1024x656.jpg)
Dlaczego warto chodzić po górach?
Niewątpliwie w obecnych czasach, ale w zasadzie to nawet i od zawsze lubimy spędzać aktywnie czas.…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/05/Dieta-odchudzanie-sportowiec-1024x683.jpg)
Dobra dieta i dla sportowca i na odchudzanie
Wiele osób w dzisiejszych czasach poszukuje idealnej ścieżki na to, aby w końcu ich sylwetka prezentowała…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/04/Etihad-Stadium-1024x768.jpg)
Poznaliśmy zwycięzców pierwszych meczów półfinałowych piłkarskiej Ligi Mistrzów 2021/2022
Dwie angielskie drużyny, a więc Manchester City i Liverpool FC odniosły zwycięstwa w pierwszych meczach w…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/04/Borussia-Dortmund-1024x615.jpg)
Erling Haaland doznał kontuzji podczas spotkania kadry narodowej
Podczas ostatniego meczu kadry narodowej, dwudziestojedno letni Noerweg – Erling Haaland nabawił się kolejny raz kontuzji.…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/04/MMA-High-League-1024x645.jpg)
Już niedługo gala freakowej organizacji MMA High League – poznaliśmy zawodników walki wieczoru
Wiadomo już kto zmierzy się w walce wieczoru freakowej orgazanicji MMA High Leaque. Bohaterami w Main…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/04/Gornik-Podolski-Urban-1024x683.jpg)
Robert Lewandowski pożegnał się z Ligą Mistrzów w sezonie 2021/2022
Bayern Monachium nieoczekiwanie przegrał rywalizację w fazie pucharowej Ligi Mistrzów. Mistrzowie Niemiec oraz jedni z głównych…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/04/Fame-MMA-1024x724.jpg)
Zbliża się kolejna gala Fame MMA – edycja nr 14 już 14 maja w Krakowie
Właściciele, do których należy freakowa organizacja Fame MMA bardzo entuzjastycznie podchodzą do kolejnej edycji oznaczonej numerem…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/04/Tenis-1024x768.jpg)
Zwycięstwo Igi Świątek w Miami – deklasacja Osaki w finale
Iga Świątek odniosła pewne zwycięstwo w turnieju w Miami. Polska tenisistka po dość jednostronnym pojedynku w…
Czytaj dalej![](https://sport24h.pl/wp-content/uploads/2022/03/Sen-1024x683.jpg)
Jak sen wpływa na odchudzanie i przekłada się na efekty?
Sen a odchudzanie – wbrew pozorom te dwa elementy mają ze sobą wiele wspólnego. Szacuje się,…
Czytaj dalej