Acroyoga – od czego zacząć?
Acroyoga to praktyka łącząca elementy jogi, akrobatyki partnerskiej i pracy zaufania w parach. Dlaczego to przydatne? Bo początkujący najczęściej nie rezygnują przez brak siły, tylko przez chaos: nie wiadomo, z kim ćwiczyć, od jakich pozycji zacząć i jak nie zrobić sobie krzywdy na pierwszych zajęciach. W tym tekście…
Czytaj dalej
