Morsowanie w domu – jak zacząć bezpiecznie?
Po kilku tygodniach dobrze poprowadzonego treningu zimna wejście do wody o temperaturze 10–12°C przestaje być chaotyczną walką o oddech i staje się kontrolowaną, krótką procedurą. Na początku zwykle wygląda to odwrotnie: jest napięcie, zbyt zimna woda, za długi czas i brak planu. Morsowanie w domu ma sens tylko…
Czytaj dalej
