Jak pływać kraulem – technika krok po kroku
Kraul wygląda prosto: twarz do wody, naprzemienna praca rąk i nogi cały czas w ruchu. Problem zaczyna się po pierwszych 25 m, gdy brakuje oddechu, biodra opadają, a ruch zamiast płynąć zaczyna szarpać. Największa wartość tego poradnika to rozbicie techniki kraula na krótkie, konkretne elementy, które da się…
Czytaj dalej
