Najczęstsza pułapka z porannymi ćwiczeniami to próba zrobienia wszystkiego naraz: ambitny plan, 40 minut treningu, dieta,…
Czytaj dalejKategoria: Ćwiczenia domowe
Ćwiczenia z gumami na ręce – trening w domu
Cel jest prosty: wzmocnić ręce i górę ciała bez wychodzenia z domu, bez kupowania rozbudowanego sprzętu.…
Czytaj dalej