Pułap tlenowy, czyli VO2max, opisuje maksymalną ilość tlenu, jaką organizm potrafi pobrać i wykorzystać w ciągu…
Czytaj dalejKategoria: Badania wydolnościowe
Beep test – co to i jak go zaliczyć?
Szkoła, służby mundurowe i kluby sportowe korzystają z beep testu. Łączy je to, że potrzebują prostego,…
Czytaj dalej