Wiele osób myśli, że kolejność treningu cardio i siłowego „jakoś się nie liczy”, byle tylko się…
Czytaj dalejKategoria: Plan treningowy
Plan 15-tygodniowego przygotowania do 1/2 Ironman: trening pływacki, triathlon i wytrzymałość
Podstawy treningu pływackiego w przygotowaniach do triathlonu Trening pływacki w triathlonie znacząco różni się od klasycznego…
Czytaj dalej