Tak jak w przypadku diety i ćwiczeń zwykle warto postawić na te najprostsze i najpowszechniejsze rozwiązania,…
Czytaj dalejKategoria: Odchudzanie
Clenbuterol – piekielnie niebezpieczny środek na odchudzanie dla kulturystów?
Utrata masy ciała, a ściślej mówiąc – redukcja nadmiaru tłuszczu – jest ważna dla zdrowego i…
Czytaj dalej
Odchudzanie po czterdziestce – jak zacząć, co jeść i wiele więcej
Z wielu różnych względów warto zadbać o odpowiednią wagę po czterdziestce Na pewno dla każdego z…
Czytaj dalej
Odchudzanie a psychika – co warto wiedzieć w tym temacie?
Wiele osób podchodzi do tematu odchudzania nieco zbyt entuzjastycznie. Na samym początku zakładają, że są w…
Czytaj dalej
Trening, dieta, kalorie – czy pomimo regularnych treningów możemy mieć problem z odchudzaniem?
Na pewno słyszałeś o tym, jak korzystnym narzędziem w kontekście spalania tkanki tłuszczowej i utraty kilogramów…
Czytaj dalej
Dobra dieta i dla sportowca i na odchudzanie
Wiele osób w dzisiejszych czasach poszukuje idealnej ścieżki na to, aby w końcu ich sylwetka prezentowała…
Czytaj dalej
Jak sen wpływa na odchudzanie i przekłada się na efekty?
Sen a odchudzanie – wbrew pozorom te dwa elementy mają ze sobą wiele wspólnego. Szacuje się,…
Czytaj dalej
Dieta wysokobiałkowa na odchudzanie
Dieta wysokobiałkowa może być traktowana jako jeden ze sposób na odchudzanie. Ma ona zarówno swoje plusy…
Czytaj dalej
Ćwiczenia, które pozwalają spalić więcej kalorii.
Jeśli chcemy schudnąć lub spalić tłuszcz, jest tylko jedna droga: musimy spalać więcej kalorii niż przyjmujemy.…
Czytaj dalej